2024年9月から、運動を始めました。最初は、数日おきに軽く運動する程度でした。でも、やってみると意外と楽しくなってきて、12月には思い切ってスポーツジムに入会し、ほぼ毎日のように通うようになりました。ジムでは、筋トレ、ヨガ、ランニング・・...

2025年3月8日。昨日は娘の中学校の卒業式でした。無事にこの日を迎え、親として成長した姿を見届けられたことを心から幸せに思います。5年前、上の息子が中学を卒業した頃はちょうどコロナが広がり始めた時期でした。その影響で、卒業式は子どもたちだ...

体重が減らない理由ダイエットをしていると、思うように体重が減らないことがあります。最近もそうですが、今回の場合は理由として思い当たることがあります。✅ １週間前にめまいで体調をくずしたので、運動を一旦お休みしていました✅ 生理がきました体重...

今朝起きたら、世界がグルグル回転！まさにジェットコースター級のめまいと吐き気が襲ってきました。あぁ、しばらくぶりのこの感じ・・・。というのも、私が初めて激しいめまいに襲われたのは今から約7年前のことでした。救急車を呼ぼうとした家族を、床を這...

ダイエット開始のきっかけは、2024年の健康診断で医師が放った一言でした。「肥満ですね」昨年までは「ちょっと痩せましょうね～」くらいの軽い感じだったのに・・・。ダイエットしようと思い、「今度こそリバウンドせずに痩せるには、どうしたらいいと思...