スポーツジム スポーツジムについて
2024年12月、スポーツジムに入会した。理由は単純で、痩せたかったからだ。2024年9月から、ダイエット目的でウォーキングを始めた。もともと、運動は嫌いだったがとにかく痩せたかった。のんびり歩いているうちに少しずつ歩くことが楽しくなった。...
2025-04
スポーツジム 
耳鳴り 生理と耳鳴りと体重増加
4月14日の朝と夜、2回ジムに行った。軽く走るつもりが、全力で走ってしまい翌朝(15日)にはひどい耳鳴りが。"無理は禁物" とわかっているのに。つい全力でやってしまう。達成感もあるし。私はだいぶ前にメニエール病と診断された。油断すると再発す...
ランニング 朝ジム開始！
2025年4月7日。朝、6:40頃に家を出発した。出勤前に職場近くのジムでランニングするためだ。職場は、家から車で約20分ほどの場所にある。ジムは24時間営業。夜中や早朝はセルフタイムで、入口で専用キーをかざせば中に入れる。マシンで30分ラ...
入学式 入学式
2025年4月8日。一昨日、娘の高校の入学式があった。向かう途中、ピカピカのランドセルの子供達が両親に手を引かれて歩いていた。「今日は小学校も入学式かぁ」娘もあんなに小さかったのに、時が経つのは早い。今までの私は、入学式にも暗い色の服を着て...
ダイエット 推し
ジムのランニングマシンには操作モニターがあり、TVやYouTubeが観れる。私は、韓国のロックバンド "CNBLUE" の音楽動画を流して走ることが多い。彼らの曲が流れた瞬間、それまで重たかった身体がふわっと軽くなり幸せで満たされていく。走...
ダイエット 体重が変わらなくても、変わったこと
夕べ、ジムでランニングをした。時速7.5キロのペースで25分、8.0キロに上げて5分、最後は5.0キロ程度で10分歩きFinish。以前は10分走るだけできつかったが、段々走れる時間が延びてきた。3月は運動を殆どお休みしていたが、たまにジム...