2025-03

3月29日、スポーツジムに行った。今月はめまいや風邪で体調を崩したり、学校行事で運動をお休みしていたのでしばらくぶりだ。久しぶりの運動。軽めの筋トレとウォーキングをこなし、最後はお風呂でリフレッシュ。心も体もすっきりして、とてもいい気分転換...

2024年9月から、運動を始めた。最初は、数日おきに軽く運動する程度だったが、やってみると意外と楽しくなってきた。そこで、12月には思い切ってスポーツジムに入会し、ほぼ毎日のように通うようになった。ジムでは、筋トレ、ヨガ、ランニング・・・そ...

2025年3月8日。昨日は娘の中学校の卒業式だった。無事にこの日を迎え、親として成長した姿を見届けられたことを心から幸せに思う。5年前、上の息子が中学を卒業した頃はちょうどコロナが広がり始めた時期だった。その影響で、卒業式は子どもたちだけの...

体重が減らない理由ダイエットをしていると、思うように体重が減らないことがある。最近もそうだが、今回の場合は理由として思い当たることがある。✅ めまいで体調を崩し、運動をお休みしていた✅ 生理がきた(2/27)体重の停滞は、よくあることらしい...