2025-10

更年期でも体は変わる。疲れやすかった私が走れるように！更年期で疲れやすく動けなかった私が、ウォーキングから始めて1年で1時間ノンストップで走れるようになった。更年期の体でも変われることを、体の変化を通して実感した。疲れて寝てばかりだった私が...