ダイエット ダイエットは焦らずに 3月29日、スポーツジムに行った。今月はめまいや風邪で体調を崩したり、学校行事で運動をお休みしていたのでしばらくぶりだ。久しぶりの運動。軽めの筋トレとウォーキングをこなし、最後はお風呂でリフレッシュ。心も体もすっきりして、とてもいい気分転換... 2025.03.30 ダイエットメニエール病
メニエール病 メニエール病 今朝起きたら、世界がグルグル回転!まさにジェットコースター級のめまいと吐き気が襲ってきた。あぁ、しばらくぶりのこの感じ・・・。というのも、私が初めて激しいめまいに襲われたのは今から約7年前のことだった。救急車を呼ぼうとした家族を、床を這い全... 2025.02.27 メニエール病