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更年期ダイエット68→50kgの記録

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2025年1月

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まるみ

食べることが大好き1975年生まれ、2児の母。身長は158cm。

2024年4月に食事改善、9月からは運動を取り入れたダイエットを始めた。2024年の健康診断で「肥満」と判定され、その後15kgの減量に成功した知人から刺激を受けたことがきっかけ。

「2025年末までに50kg」を目指し、試行錯誤しながら健康的に理想の体を目指す日々を綴る。

当ブログ開設月：2025年2月

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